以前「心技体を育む – 多摩市キックボクシング倶楽部 –」の記事でもご紹介しましたが、多摩市で空手道・キックボクシング・合気柔術の活動をする揚心館(ようしんかん)で、女性アスリートによる松濤館流空手道クラスを始めているようです。(2022/11/2～、聖蹟桜ヶ丘道場)
| 日時 | 毎週土曜日 |
| 場所 | 東京都多摩市関戸1-11-3 桜が丘ブラザ４F（セブンイレブンの上） 聖蹟桜ヶ丘駅東口徒歩１分 |
| 時間 | 13:30～14:30（13:30までに着替えが完了していること） |
星ひかるさんという方にご指導頂けるようです。
全日本実業団空手道連盟に所属されており、高校時代から全国大会出場や国体指定選手としての実力ある方で、指導者としても10年以上の経験がある方だそうです。
空手道の礼儀作法や挨拶をしっかりと、初心者・老若男女問わず根気強く指導することを目指しているとのこと。
また、揚心館では空手打撃技術をベースに、古武道や合気柔術の体術を取り入れ、「伝統武術」と「現代武術」を融合したユニークな格闘技術を確立させているようです。
誰でも楽しみながら運動習慣が身につけられ、ストレス解消・ダイエットへと繋がり、護身術の習得ができるそうです。
さごは居住地が離れているため通うのは難しいですが…💬
運動習慣は身につけたいと日頃より思っています。思うだけで、実践に繋がっていないのが現状です。。😔
年齢的にも次第に更年期のような症状が出始めていて、先日ちょうど勤務先で外部講師を招いた女性向けの健康セミナーを受講したところ。
働き盛りの世代は、自分に向き合い時間を作って、積極的に健康作りをする必要があるらしいです☝
普段から運動されている方は別ですが、何かに理由をつけて自分のことは後回しにしがちな年代。
いよいよ生活改善への一歩を踏み出さねば！🔥
